Kapalointi onnistuu ohueen kankaaseen ja rauhoittaa levotonta vauvaa.
Kapalointiin tarvitset riittävän ohuen ja ison kankaan. Tähän soveltuu kapaloliina, täkki tai jopa pieni lakana.
Kapalointiohje
- Levitä kangas tasaiselle alustalle kolmion muotoisena niin, että yläkulma on taitettu alas.
- Aseta vauva makaamaan kankaan taitetulle yläreunalle niin, että hartiat ovat kankaan päällä. Jos aivan pienen vauvan pää kapaloidaan mukaan, jätä 10 cm kangasta vauvan pään yläpuolelle. Jos vauvan päätä ei kapaloida, jätä pää kankaan reunan yli.
- Aseta vauvan toinen käsi hänen rinnan päälle.
- Vedä kangas käden yli ja sujauta kehon alle toiselle puolelle.
- Nosta alaspäin roikkuvaa kangasta vähän ylös, siten, että vauva hieman koukistaa jalkojaan. Vauvan jalat ovat luonnostaan vähän koukussa.
- Nosta kapalokangas vauvan rintaan saakka.
- Kierrä toinen puoli kankaasta vauvan kehon alle.
- Kierrä jäljellä oleva puoli kankaasta toiselle puolelle hänen alle.
Kapaloa ei saa tehdä liian tiukaksi. Harsoliinan ja vauvan väliin pitäisi mahtua kaksi sormea. Vauvan lantion täytyy myös pystyä koukistumaan ja ojentumaan.
Lonkan loitonnus- ja lähennysliikkeet eivät saisi myöskään täysin estyä. Polvien pitäisi olla lievästi koukussa.
Toinen erinomainen tapa rauhoittaa lasta on ihokontakti vauvan ja vanhemman välillä. Heti syntyessään jo mahdollisesti synnytyssalissa vauva asetetaan vanhemman paljaalle iholle makuulle.
Vaippasillaan vatsalla makoilusta on vauvalle paljon hyötyä rauhoittumisen lisäksi.Vauva saa esimerkiksi hyviä mikrobeja vanhemman iholta sekä vauvalta ei kulu energiaa ruumiinlämmön säätelyyn.
Mihin asti vauvan kapalointia voi jatkaa?
Kapalointia voi jatkaa noin 3-4 kuukauden ikäiseksi. Tämän jälkeen vauvan olisi hyvä tutustua pieniin sormiinsa ja käsiinsä nukahtaessaan.
Lisäksi vauva alkaa kääntymään 2 - 6 kuukauden ikäisenä, jolloin on suositeltavaa, että kapaloinnista ollaan jo totuttauduttu pois. Kapalointi on hyvä lopettaa, kun vauva alkaa näyttää ensimmäisiä kääntymisen merkkejä.
Kyljellään tai makuullaan nukkumista kapalossa ei mielletä turvalliseksi yhdistelmäksi. Suomessa THL yleisesti suosittelee nukuttamaan lapsen selällään 6 kuukauden ikään saakka.
Kapalointia ei myöskään suositella perhepedissä. Myöskään vastasyntyneen kapalointia yöksi ei suositella. Löydä siis mukavat vauvan pyjamat Kidre.com-verkkokaupasta.
Vauva voi myös käyttää unipussia peiton tai yöpuvun sijasta. Unipussi ei nouse vauvan kasvoille ja aiheuta tukehtumisvaaraa, jonka vuoksi se on peittoa turvallisempi vaihtoehto.
Osta Vauvanvaatteita